Здравје

Appetizing корејски аспарагус - од што е направен? Рецепти

Pin
Send
Share
Send
Send


Во овој напис, ќе научите што е коренов аспарагус.

Оваа статија е напишана специјално за оние кои отсекогаш биле заинтересирани за аспарагус на корејски: од што изгледа ова јадење, што обично изгледа, како изгледа аспарагусот во својата вообичаена смисла и како може да биде подготвен? Денес ние ќе одговориме на сите овие и неколку други прашања.

Ова јадење е популарно во азиската кујна.

Што е Фужоу, и како е поврзано со аспарагус?

Започнете ја нашата информативна статија во вредност од јадења наречени Фужу или Јука. Тоа е еден вид на полу-готови соја, повеќе како тесто. И тоа е ова јадење што се нарекува аспарагус на корејски тука, а во Кина и Јапонија тоа е некое национално јадење. Подготви fuzhzhu од соја млеко. Патем, најверојатно го мразиш филмот што излегува на млеко ако го вариш, па филм со млеко од соја може да се претвори во цело едно јадење, а тоа е нашата корејска аспарагус.

Тоа е, може да се каже дека Јука е издолжен и исушен филм од соја млеко. Вреди да се додаде дека самата соја дури нема таков вкус, исто така излегува, соја млеко. Сепак, Фужоу е сосема поинаква приказна. Ова јадење е многу мирисна, има многу поинаков вкус и е одличен солени додаток на азиските јадења. Затоа препорачуваме да се обидете аспарагус во корејски стил во подготовката на вашата маса за следниот прием, така што ќе можете да ги изненадите сите со вашите кулинарски вештини.

Аспарагус, јука, fuzhchu - ова е соја полу-готови производи, повеќе како тесто

Совет! Купете го овој производ само во реномирани супермаркети. Fuzhu е исклучиво странски производ и не е подготвен од нас, па внимателно ја испита целата амбалажа, и ако нешто ви изгледа сомнително, тогаш не треба да го земате.

Која е калориската содржина на ова јадење?

Fuzhu може да се нарече вистински протеин концентрат, па затоа многу успешно се користи од страна на многу луѓе како производ кој му дава на телото потребните протеини во чиста или вегетаријанска исхрана. Јука ви овозможува да го постигнете завршувањето на овој недостаток на протеини, со што се елиминираат сите ризици и болести кои може да бидат од одбивање на месо, јајца и млечни производи. Протеински концентрат и корисни амино киселини - ова е корејски аспарагус, од кој содржината на калории е формирана во многу мали количини: само 234 kcal на сто грама производ. Fuzhu има прилично висока хранлива вредност, и ние ќе разговараме за корисни својства со вас сега.

Fuzhu има прилично висока хранлива вредност и ниска калорија

Совет! Сојата протеини, се разбира, не е во можност да го замени сето она што им дава на луѓето месо. Затоа не треба да се потпирате само на неговите корисни својства. Побарајте повеќе храна со соодветни состојки при планирањето на вегетаријанското мени.

Дали Корејскиот аспарагус е добар за вас?

Композиции, протеини, калорична содржина - сето тоа, се разбира, е добро и интересно. Меѓутоа, главното прашање кое ги интересира сите што им се допаднаа коренските аспарагус: од што е направено ова јадење? Сакам да разберам што точно овој или оној производ е добар. Можеби е сосема штетно! Ајде да погледнеме како fuzhu може да биде корисно јадење:

  • Јука се препорачува за редовна редовна конзумација, за превенција од рак, остеопороза, како и разни болести на кардиоваскуларниот систем.
  • Во својот состав, производот што го размонтираме има многу извонредни супстанции - изолапи, кои се дел од групата на фитоестрогени. Се разбира, ова нема да ви каже ништо, па вреди да се објасни само корисни својства. Изолафони се дизајнирани да помогнат, создавајќи баланс на хормони во човечкото тело во различни ситуации: ПМС, менопауза, слаб развој на млечни жлезди или дисфункција на јајниците. Покрај тоа, токму оваа супстанца е многу антиоксиданти за кои порано зборувавме.
  • Fuzhu - одлична алатка за водење чир. Овој незабележлив, на прв поглед, производот е прилично лесен за додавање на вашата исхрана, а за возврат ќе го добиете лецитинот што му треба на вашето тело. Што е тоа? Супстанца која е пречка за акумулација на не само масни, туку и навистина штетни токсини во црниот дроб. Во овој случај, жолчката во стомакот почнува да тече побрзо.

Јука се препорачува за редовна редовна конзумација, за превенција на рак, остеопороза и разни болести на кардиоваскуларниот систем

Совет! Пред да го користите овој производ, задолжително консултирајте се со специјалист. Тоа треба да ви каже колку е корисно за вашето тело да ги користи оние супстанции што ги опишавме погоре.

Малку повеќе за придобивките од корејските аспарагус

Јука има многу многу интересни особини кои имаат корист од нашето тело, па затоа треба да кажете нешто повеќе за нив:

  • Соја масти кои го сочинуваат производот што сме асортираме, не поседуваат супстанција како холестерол. Предностите што мислите ми се јасни.
  • Треба да се забележи и одличните квалитети на корејски аспарагус за употреба во исхраната. Истата ниска калорична содржина на овој производ ни помага во тоа. Па, во комбинација со позитивен ефект врз метаболизмот, добивате одличен и таков неопходен производ за луѓето на кои им треба посебно мени поради дебелината, прекумерната тежина, дијабетесот и оштетените перформанси на гастроинтестиналниот тракт.
  • Не заборавајте дека нашата fuzhu има растително потекло, бидејќи сојата е растение. Тоа е она што ѝ дава во големи количини да има толку корисна супстанција како влакно. Што е корисно? И со фактот дека е во состојба да го нормализира цревниот перисталсис, да го подобри варењето, да ги отстрани штетните токсини од целото тело, да се справи со холестерол, соли на тешки метали и радионуклиди.

Соја масти кои го сочинуваат производот што го сортиравме немаат супстанција како холестерол.

Совет! Меѓу другото, Јука е едноставно многу вкусна и мирисна. Поради ова, како и сите погоре корисни својства, тој е еден од главните кандидати за вклучување во вашата исхрана. Ви препорачуваме периодично да подготвувате јадења врз основа на тоа, но што ќе ви кажам по малку подоцна.

Зошто Fuju може да биде штетно?

Сите знаеме дека нешто на Земјата е опасно ако се користи претерано. Во овој случај, исто така, добиваме производ кој е опасен речиси само кога е прејадување. Нашите коренски аспарагус, како и соја воопшто, во неограничени количини е полн со појава на болести на гастроинтестиналниот тракт, а особено на панкреасот.

Исто така, може да бидете уплашени од оние најкорисните фитоестрогени. Факт е дека нивната премногу честа употреба веќе предизвикала некои опасни проблеми: кај жените тоа е болест на тироидната жлезда, кај деца тоа се отстапувања во развојот на репродуктивниот систем. Ова е многу важен поттик за користење на Јука само во мали дози и еднаш неделно, на пример.

Корејски аспарагус, како и соја воопшто, во неограничени количини е полн со појава на болести на гастроинтестиналниот тракт, а особено на панкреасот

Совет! Меѓу другото, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар за алергии на фужџу или сами да се спроведе експеримент. Најверојатно, ако сте алергични на соја, тогаш нашата аспарагус е забранета за вас.

Готвење вкусни јадења со јукка

Ние сите велат и ние ви кажуваме да се направат различни Фужоу јадења. Но, на крајот на краиштата, секој од вас, читателите, не знае како се прави едноставна "Аспарагус салата на корејски". Што е тоа или онаа направена од? Нашата задача е да ви кажеме, но прво ќе ви кажеме како да го подготвите Фужоу за готвење. И за ова треба да го впиете овој производ за еден час во обична вода, додека не стане меко. Тоа е во оваа форма што треба да се сервира на маси со првични курсеви, наместо од страна за јадење за месо или како закуски, но сега можете да направите вкусно јадење. И сега ние ќе ви кажам за трите највкусни методи за готвење коренов аспарагус.

Совет! Побрз начин да се натовари Фужоу е да се прелива вода што врие над неа. Бидете сигурни да ја следите неговата конзистентност, така што нема да се надрасне.

Рецепт за печатење Аспарагус салата на корејски Овој рецепт во источните земји се смета за практично национален. Тој е многу сакан во азиските угостителски објекти, можете да го пробате во нашите ориентални ресторани. Но, денес го подготвувате сами, и ние ќе ви помогнеме со ова.
АнтенаСалата
КујнаАзиски
Време за готвење 20 минути
Делови човечки
Состојки
  • Fuju
  • Корејски морков
  • лук
  • Сезам
  • Маслиново масло
  • Бибер, зачини
АнтенаСалата
КујнаАзиски
Време за готвење 20 минути
Делови човечки
Состојки
  • Fuju
  • Корејски морков
  • лук
  • Сезам
  • Маслиново масло
  • Бибер, зачини
Инструкции
  1. Прво, се разбира, ќе го впивате фјуу и ќе го измешате.
  2. Додај корејски морков, лук, бибер и зачини по вкус.
  3. Малку порано се стави топол зеленчук, тоа е подобро да се загрее маслиново масло. Не чекајќи да врие, додадете путер на салатата.
  4. Спрскнете сè на врвот со сусам.
Забелешки за рецепт

Вашето јадење е подготвено! Побарајте ги вашите пријатели и најблиски со подготовката на оваа необична салата. Многу брзо е лесно да се подготви, па затоа ќе биде добар додаток на табелата.

Совет! Можете да експериментирате со состојките, како што тоа го прават во секоја кинеска продавница. Наместо путер, можете да го користите сосот од соја или вашиот сос за готвење. Адитиви може да послужат како зеленчук или зачини.

Рецепт за печатење Соја супа Едно јадење што ужива чест во азиските земји не е полошо од оризовите тестенини и оригиналните бентоси - вкусна, срдечна, ароматична и апетитна супа. Слично е и во вкусот на нашата супа од пилешки тестенини, но сепак е многу солено и зачинета со својата верзија. Исто така е различно во тоа што, се разбира, се потпреме, односно е погодно за вегетаријанци.
АнтенаПрвиот
КујнаАзиски
Време на подготовка1 час
Време за готвење 30 минути
Делови делови
Состојки
  • 60 г аспарагус
  • Корејски морков
  • 5 чешниња лук
  • Цилантро семиња
  • Растително масло
АнтенаПрвиот
КујнаАзиски
Време на подготовка1 час
Време за готвење 30 минути
Делови делови
Состојки
  • 60 г аспарагус
  • Корејски морков
  • 5 чешниња лук
  • Цилантро семиња
  • Растително масло
Инструкции
  1. Почнуваме со аспарагус во вода. Патем, уште натопување вода може да се користи како супа, но само ако се истури варена вода над аспарагус.
  2. Ја извадиме нашата јука и ја пресекуваме на парчиња.
  3. Добиваме коренов морков. Исечете лук.
  4. Фрлејте лук, моркови и зеленчук на семето на тавата, истурете го во целото растително масло и оставете да се чува, редовно мешајќи го мешавината.
  5. Потоа доаѓа крајот на тавата. Нашата вода супа се истури таму, fuzhzhu коцки веќе се сече на коцки се истури во, и ароматични смеса задушени во тава се излее.
  6. Останува да ја доведете супата на вриење, а првото јадење е подготвено!
Забелешки за рецепт

Послужете ја супата која ви е потребна за жешка, можете, заедно со croutons со лук или зелена боја.

Совет! Пред да ги служите овие јадења на гостите, прашајте како реагираат на различни зачини. Мирисите можат да бидат штетни за некои луѓе, запомнете го ова.

Рецепт за печатење Фрид асортиран Повторно популарен ориентален рецепт, кој е подготвен на секоја улица во Јужна Кореја. Се користи како главно јадење или како додаток на ориз тестенини.
АнтенаГлавни јадења
КујнаАзиски
Време на подготовка1 час
Време за готвење 15 минути
Делови делови
Состојки
  • Аспарагус
  • Кромид
  • Соја сос
  • маслиново масло
  • лук
АнтенаГлавни јадења
КујнаАзиски
Време на подготовка1 час
Време за готвење 15 минути
Делови делови
Состојки
  • Аспарагус
  • Кромид
  • Соја сос
  • маслиново масло
  • лук
Инструкции
  1. Во текот на еден час истурете вода што врие преку аспарагус и започнете со друг бизнис.
  2. Ставете го на количка на голем оган. Исечете го кромидот во полукругови и фрлете го во садот на бавен оган. Не заборавајте да истурете растително масло на тавата, по можност маслиново масло.
  3. Наизменично додадете ситно лук од лук, вашиот омилен сос, во мешавината за печење, иако најпогодно е соја и зачини.
  4. Време е да ја извадите корејската аспарагус од водата. Ставете го на чинија и додајте го пржениот микс на неа. Бидете сигурни да се меша.
Забелешки за рецепт

Ако сакате убавина, не заборавајте да го декорирате вашето јадење кога служете. Ова може да ви помогне зеленчук, билки, дебел сос, сусам и ореви. Додај фантазија!

Се разбира, ова не е комплетна листа на јадења кои се подготвуваат врз основа на Јуки, покрај тоа, сите овие јадења може да се готват на сосема поинакви начини, што остава огромен простор за летот на имагинацијата и за тестирање на кулинарската уметност за водителка. Се надеваме дека нашиот напис е корисен за вас. Сте научиле што аспарагус е на корејски, од што се прави, фото рецепти од различни јадења и корисни и штетни квалитети на овој производ.

Погледнете го видеото: Избор на најдобри рецепти (Јули 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send