Здравје

Што да се донесе во бањата? - Листа на потребни работи за удобен престој

Pin
Send
Share
Send
Send


Во прилог на релаксација и позитивни емоции, пареата ќе ви помогне да се ослободите од вишокот килограми, затегнете ја кожата и подобрете ја состојбата на телото.

Жените почесто од мажите се прашуваат што да се земе со нив во бањата, бидејќи семејниот одмор зависи од нас. Ние се грижиме за храна, пијалаци, крпи и други мали детали. Драги жени, не занемарувајте ја посетата на бањата. Во прилог на релаксација и позитивни емоции, пареата ќе ви помогне да се ослободите од вишокот килограми, затегнете ја кожата и подобрете ја состојбата на телото. Затоа, не заборавајте за козметички производи кои го зголемуваат ефектот.
Денес ние ќе дознаеме заедно кои предмети ќе бидат излишни и што не може да се направи без.

Жените почесто од мажите се прашуваат што да донесат во бањата, бидејќи на нас зависи семејниот одмор и удобност.

Листа на потребни предмети

Ако сте во посета на бањата за прв пат, не заборавајте да доведат задолжителен збир на предмети со вас, што е корисно за мажите и жените. Се разбира, во реномирани претпријатија ќе ви бидат понудени сето ова за дополнителен надомест, но се согласувате дека е многу пријатно да ги користите вашите работи.

  • Бања папучи се потребни за удобност и хигиена. Не заборавајте дека многу луѓе ја посетуваат бањата, па ги зачувате нозете од габи и други непријатни заболувања.
  • Пешкир, туку две. Бидејќи по еднократно бришење, ќе се навлажни. Пред да заминете, подобро е да се избришете сува.
  • Капата за капа е заштитена од прегревање и ја задржува вашата коса сјајна и жива.
  • Бате парео, кој може да се замени со лист. Дури и ако се искачите голи, не ја занемарувајте оваа ставка, бидејќи во просторијата за состаноци ќе мора да седите на софа или на стол на кој веќе сте имале посетители (ако бањата е јавна).
  • Метли (4-5 парчиња) за масажа. Класичниот бања атрибут, кој придонесува за стимулирање на циркулацијата на крвта, а исто така го забрзува процесот на губење на тежината, што е многу важно за нас, убави жени.
  • Шампон и сапун ќе ви бидат корисни пред да заминете во бањата. Подобро е веднаш да ја измиете потта и остатоците од влагата пред да ставите чиста облека.
  • Листовите се ефикасни за отстранување на нечистотиите од пареата кожа. Исто така придонесува за загревање на поткожно маснотии, што доведува до исчезнување на целулитот (со редовна употреба). Тоа е, тој има ефект на чистењето.
  • Чешел само потребни жени по посетата на пареа соба. Иако косата е скриена под капакот, сепак се навлажнува од пареа, поради што може да се турка и тешко да се стилизира. Не заборавајте дека ние мора да изгледа добро под никакви околности.
  • Водата за пиење ќе го врати балансот на водата на телото. Под влијание на високи температури, ние пот, губиме течност. Затоа, мора да се надомести навремено.

Земете со себе хигиенски и козметички предмети.

Оваа листа на предмети е погодна за жени и мажи. Се разбира, во зависност од вашите индивидуални преференции, можете да додадете уште неколку елементи. Но дефинитивно не вреди да се чисти.

Совет! Пред посетата на бања целосно отстранете шминка. Вашата кожа мора да дише. Само на овој начин лековитите својства на пареата ќе го дадат посакуваниот резултат.

На прашањето на закуски и пијалоци

Ако одите во бања бучна компанија, обидете се да не злоупотребува алкохол. Срцето не може да издржи симултано вчитување на алкохолни пијалоци, висока температура и масажа со метла. Билни чаеви се најдобри за детоксикација на телото.

Пред посетата на бања не можат да јадат овие производи:

  • пржено месо;
  • производи добиени од животински масти (маст, сладолед, торта);
  • пушени производи (риба, сирење и други);
  • закуски со синтетички адитиви (чипс, крекери и слично).

Ве молиме имајте предвид дека синтетичките адитиви не се само закуски и закуски. Тие се наоѓаат во големи количини во газирани пијалаци. Особено избегнувајте вода за пиење со бои.

Билни чаеви се најдобри за детоксикација на телото.

Кои производи може да се користат пред посетата на бањата?

  • овошје;
  • зеленчук;
  • морска храна;
  • печени риби од секаков вид;
  • кадри;
  • млечни јадења;
  • супа од супа од зеленчук;
  • јајца;
  • ферментирани млечни производи.

Навивачите на бучните компании веројатно ќе бидат вознемирени кога ќе научат дека е подобро да го одложат внесот на храна три часа пред посетата на бањата или 1,5 пати подоцна. Таквите строги правила се наведени со фактот дека за да се добие максимален ефект и да има корист од пареата, може да се стигне само на празен стомак кога телото не е преоптоварено. Само не заборавајте да пиете. Билни чаеви, сокови, овошни пијалаци не се само корисни за нивното здравје, туку и вкусни.

Но сепак, ако одите со пријателите по повод роденден или друг празник во бањата, можете да ги лекувате вашите гости со лесни закуски:

  • сирење исечени;
  • овошје исечени;
  • свеж зеленчук или скара;
  • салати од зеленчук, облечени со маслиново масло (ако е можно, елиминирање на мајонез);
  • канапи или сендвичи;
  • ролни и суши.

Ако одлучите да нарачате месо, дадете предност на ќебапи. Тоа е вкусно, а не како масно како сад варен во тава. Можете исто така да нарачате пица, со очекување на гостин за 1-2 парчиња.

Ако одлучите да земате храна со вас, нека биде зеленчук

Како што гледаме, кога посетувате бања, подобро е да се ограничите на храна, така што тоа нема да му наштети на телото. Но, од сите правила постојат исклучоци, па изберете храна и пијало мудро.

Совет! Не одете во бањата на целосен стомак, бидејќи крвта се оддалечува од внатрешните органи на кожата. Храната едноставно ќе почне да ферментира, што доведува до абдоминална болка. По празникот, можете да ја посетите парната соба не порано од 4-5 часа.

Свртете ја бањата во СПА

За да добиете најмногу од посетата на бањата, одете таму за првата двојка. Во утринските часови тој е најстариот лек. Затоа, соберат однапред за да не троши драгоцени минути. Што треба да се земе со вас во бањата?

  • Чувствително капаче Плетена волнена шапка е исто така погодна. Ефектот на висока температура на косата е неповолен. Особено ако се надминат или се предмет на хемиска боја. За да не одиш на фризерот следниот ден, не заборавајте да ја скриеш косата во пареа, дури и ако не сакаш шапка.
  • Природна амонијак. Има ефект на пилинг, а исто така е ефикасен во борбата против стрии и целулит. Покрај тоа, таа ги отвора порите, така што кожата е заситен со кислород и циркулацијата на крвта е подобрена во ткивата.
  • Сисал ретината има ефект на чистењето и одговара на сите видови на кожа. Со негова помош, превенцијата и борбата против целулитот е најефикасна. Тоа може да се замени со коњски влакна, што ја промовира регенерацијата на клетките на кожата.

Природна loofah лига има exfoliating ефект и исто така е ефикасна во борбата против стрии и целулит. Бидете сигурни да ја зграби

  • Каменот од пенис за потпетици лесно ја отстранува груба кожата на претходно запечени стапала.
  • Масло за масло со ароматични адитиви.
  • Глина за нега на лице. По парењето на кожата е многу корисно да се обработи со глина за 10-15 минути. Потоа исплакнете со вода и почувствувајте како дермисот стана почист и погуст.
  • Етеричното масло од лимон, изеден оригано, ќе помогне да се омекне груба кожа на колена и лактите.
  • Садот од катран е погоден за нега на лице и тело. Ефективни против црвени глави и црвени глави. Ако имате слаба и оштетена коса, тогаш бреза катран во составот на сапунот ќе ја зајакне нивната структура и да се спречи губење на косата. Единствениот недостаток е непријатен мирис. Но, може да се ослободите од него со помош на балсам-исплакнете со екстракт од цитрус.
  • Солта или медот го забрзуваат ослободувањето на токсините преку кожата. За потење се појави веднаш по влегувањето во просторијата за пареа, обратете го вашето тело со овие компоненти однапред.
  • Фен за коса е многу корисно за сушење на косата пред да излезете од бањата. Особено во зима, опасно е да се излезе со влажна коса. Затоа, бидете подготвени за ништо.
  • Метла дома сушење. Ние ќе зборуваме за овој неопходен атрибут за бања одделно.

Сите антицелулитни маски и креми се најефикасни во бањата

За да добиете максимална корист од посета на бања, однапред подгответе ги производите за нега на кожата. По пареа, тие дејствуваат побрзо.

Совет! Сите антицелулитни маски и креми се најефикасни во бањата. Топла температура ги забрзува метаболните процеси, а течноста што се акумулира во масни слоеви постепено испарува.

Како да се избере бања бум?

Метла - важен атрибут на бања. Прво на сите е наменета за масажа, поради што се подобрува циркулацијата на крвта во длабоките ткива. Интерстицијалната течност и лимфата се прераспределуваат низ телото. Исто така, сите гранки ги убиваат патогените бактерии поради ослободувањето на испарливото производство. Спречување на стареење етерични масла содржани во лисјата.

Ајде да дознаеме заедно метла од која дрво да избере за да се добие максимална корист од неа.

  • Бреза се смета за најчеста, поради фактот дека е флексибилна и издржлива. Во народната медицина, луѓето одамна знаат за лековитите својства на дрвото. Бреза сок содржи анти-воспалителни, дијабетични и рани-заздравувачки ензими. Проширување на бронхиите и да придонесе за ослободување на основните супстанции супстанции секретира гранки. Гранките од секаков вид се погодни, но најдобро е да се користи меки бреза. Тоа трае долго време, а лисјата нема да слајд. Една метла е доволна за две патувања во бањата.

Метла - важен атрибут на бања. Прво на сите е наменета за масажа, поради што се подобрува циркулацијата на крвта во длабоките ткива

  • Oakwood повеќе издржливи, така што може да се користи 3-4 кампања во бањата. Со дабови лисја е погодно да се фати пареа, бидејќи има широк густа лисја. Поради умерената сувост на метлата, лепењето е полесно. Танините се ефикасни за кожни болести, како и потење на нозете. Оваа метла е особено добра за жени со мрсна кожа. По постапката, таа ќе стане еластична и мат. Исто така, со помош на дабови гранки, можете да го ублажите стресот и секое воспаление.
  • Еукалиптус почесто се користи во Кавказ, бидејќи фабриката е најчеста. Инфузија на листови кои се користат како антисептик. Покрај тоа, аромата во просторијата за пареа наметнува својства за инхалација. Попрскајте ги ѕидовите со лушпа на еукалиптус, вдишувајте со носот и почнете да се загревате бронхиите, трахеата и ларинксот. Единствениот недостаток на таква метла во премногу тенки прачки кои тешко се лулаат. Затоа, комбинирајте ги гранките: додајте ги во брезата или дабовата метла.
  • Коприваправилно подготвена метла, совршено ја ублажува лумбалната и зглобната болка. Затоа, ако имате радикулит, гихт или ревматизам, одберете коприва. Меѓутоа, пред да го користите, прво мора да го подготвите: двапати за 2-3 минути во ладна вода од жешко. По овие постапки, можете безбедно да користите метла.
  • Четинар Метлата не одговара на луѓе со чувствителна кожа. Дури и ако претходно се загревате, тоа може да предизвика непријатност. Но, есенцијалните масла што се содржани во иглите, позитивен ефект врз респираторниот и кардиоваскуларниот систем на човекот.
  • Џунипер Метлата совршено ја стимулира циркулацијата на крвта и ја зголемува потењето. Ефикасен лек во борбата против болката во 'рбетот и радикулитот.

Важно е не само да се избере метла, туку и да се искористи. Нечувствителните крлежи нема да доведат до посакуваниот резултат.

Важно е не само да се избере метла, туку и да се искористи. Нечувствителните крлежи нема да доведат до посакуваниот резултат. Треба да ги мозоцирате грбот, да ги затегнете. Техниката на компресија и орање е исто така широко распространета.

Ве молиме имајте предвид дека новата метла не треба да се пареа, во спротивно таа ќе стане слаба и несоодветна. За да направите сува метла потребно е да ја спуштите 15 минути во ладна вода, а потоа потопете го 2-3 минути во топла вода.

Совет! Не лежи под метла ако имате проблеми со срцето.

Ефикасна ароматерапија

Етеричните масла во бањата се користат повеќе од еден милениум. Со нивна помош, го чистите назофаринксот, ги проширувате бронхиите и исто така ја подобрувате состојбата на срцевиот систем, ако редовно ја посетувате бањата. Обично, маслото се разредува во топла вода. Забрането е да ги капете на топли камења, бидејќи ќе издвојат непријатни мириси.

Значи, земете такви есенцијални масла со себе во бањата:

  • еукалиптус;
  • лаванда;
  • гераниум;
  • рузмарин;
  • грејпфрут;
  • ела;
  • вар;
  • чемпрес;
  • сандаловина

Со помош на етерични масла, го чистите назофаринксот, ги проширувате бронхиите и ја подобрувате состојбата на срцевиот систем

Совет! Немојте премногу долго да седите во просторијата за пареа. Ако се злоупотребува, ефектот што нема да го добиете од постапката е посилен, но ризикот од топлотен удар е значително зголемен.

Погледнете го видеото: SCP-093 Red Sea Object. Euclid class. portal extradimensional artifact stone scp (Јули 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send